지압사에 대해 알아야 할 것
허리가 계속 아프면 지압 치료가 필요할 수도 있다.
허리는 튼튼하지만 연약하기 때문에 몸의 다른 부분처럼 주의가 필요하다.
고통을 어떻게 다스려야 하는지 이해해야 한다.
유용한 새로운 기술에 대해 알아보려면 이 글을 읽어보십시오.
의료 전문가들은 요즘 지압사들과 점점 더 함께 일하고 있다.
이 때문에 마사지, 침술, 심지어 척추지압 치료까지 받을 수 있는 의료보험이 있는지 확인해야 한다.
이러한 서비스는 의사의 진료를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다.
아침에 일어날 때는 항상 침대 밖으로 적절히 나가라.
올리기 전에 천천히 기지개를 켠 다음 위로 올린다.
다음으로 두 팔로 몸을 지탱하면서 다리를 바깥으로 흔들고 바닥으로 향한다.
이렇게 침대를 정리하는 것은 척추 문제를 예방할 것이다.
할인에 대해 물어보는 것을 두려워하지 마라.
일반적으로 지압 요법은 수많은 방문을 수반한다.
그것은 여러 달 동안 일주일에 두세 번 있을 수 있다.
그 가격은 당신에게 많은 비용이 들기 시작할 것이다.
어떤 지압사들은 치료를 위해 여러 번 예약을 하려 할 때 할인을 해준다.
일반 의사에게 질 좋은 지압사에게 소개해 줄 수 있는지 물어봐라.
척추지압사 추천은 필요없을지 모르지만, 당신의 의사는 아마도 당신이 믿을 수 있는 누군가를 개인적으로 알고 있을 것이다.
만약 여러분이 지압 서비스가 필요하다고 생각한다면, 그들과 함께 일하기 전에 지압사의 추천서를 확인해 보라.
비록 대부분의 지압사들이 정직하지만, 몇몇 사람들은 단지 당신이 더 많은 수수료를 지불할 수 있도록 치료를 연장하기를 원한다.
온라인으로 리뷰를 읽고 의사에게 추천을 요청하십시오.
잠을 자는 자세는 등에 영향을 줄 수 있다.
좋은 연습은 자궁경부 베개를 쓰거나 수건을 말아 목 아래에 놓는 것이다.
그러면 당신의 머리는 앞으로 넘어지지 않고 아래로 떨어질 것이다.
많은 사람들은 지압 요법이 등과 목만을 위한 것이라고 생각하지만, 그것은 면역 체계에도 도움을 줄 수 있다.
척추가 어긋나면 신경계가 제대로 작동하지 않을 수 있다.
신경계가 조직, 세포, 장기 기능을 통제하기 때문에, 그 성능의 어떠한 감소도 당신의 건강에 영향을 미칠 수 있다.
문제를 해결하면 면역체계를 필요한 곳으로 되돌릴 수 있다.
지압사를 만나기 전에 의사를 만나라.
의사는 정말로 잠재적인 근본적인 문제들을 고려해야 한다.
이것은 당신의 척추지압사가 최상의 치료 방법을 결정하는데 도움을 준다.
여러분은 심지어 지압사를 보는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있다는 것을 발견할지도 모른다.
다른, 더 나은 대안이 있을 수 있다.
어깨, 목, 등에 문제가 생기지 않도록 핸드백을 어떻게 들고 다니는지 주의를 기울이십시오.
한 쪽 어깨에 계속 메지 마라.
또한, 지갑이 너무 무거워지는 것을 피하라.
짐을 덜 수 있도록 물건을 꺼낼 수도 있다.
허리에 문제가 있으면 밤에 엎드려 자지 마라.
이것은 당신의 척추를 그것이 있어야 할 자연적인 위치에서 벗어나게 한다.
오히려 무릎과 어깨 아래에 베개를 두고 등만 대고 자라.
게다가, 말린 수건을 목 밑에 놓아라.
이것은 척추의 세 가지 주요 곡선을 보호하는 데 도움이 된다.
당신은 미국 전역에서 자격을 갖춘 지압사를 쉽게 찾을 수 있다.
지압 요법은 건강 관리 직업에 있어서는 두 번째다.
뿐만 아니라 가장 빠르게 성장하는 분야다.
미국에는 6만 명 이상의 지압사가 있다.
또한 1만 명의 학생들이 학위를 받기 위해 공부하고 있다.
이제 지압 치료를 쉽게 찾을 수 있다.
전 세계의 많은 미국인들과 다른 사람들은 정기적으로 척추지압사를 사용한다.
그들의 수년간의 훈련은 당신에게 도움이 될 수 있다.
그들은 4년 간의 대학 생활을 해야 하고 인체를 이해해야 한다.
치료를 시작하기 전에 항상 지압사가 획득한 교육 및 인증을 검토하십시오.
너무 오래 서 있으면 허리가 뻐근해질 수도 있다.
할 필요가 있다면, 발을 낮은 선반이나 걸상에 두어라.
이렇게 하면 허리 아래쪽에 무리가 가지 않게 된다.
만약 이것이 가능하지 않다면, 규칙적으로 당신의 몸무게를 옮기시오.
매일 요통을 안고 살 필요는 없다.
사전 예방적 접근법을 취하여 자격을 갖춘 지압사의 도움을 받으십시오.
당신이 배운 이 정보는 당신이 그것들을 사용한다면 당신에게 도움이 될 수 있다.
자신의 고통을 물리치는 데 적극적인 역할을 하라.